Muay Thai

El Muay Thai o boxeo tailandés es un arte marcial y deporte de contacto de los más completos que existen, por lo que se le considera el mas efectivo de pie para la defensa personal. Se desarrolla por medio de golpes con técnicas combinadas con piernas, brazos, pies, rodillas y codos, por eso también se le conoce como el arte de las ocho extremidades, además de algunos barridos, sujeciones para golpear y lanzamientos.

Los beneficios que una persona obtiene del Muay Thai abarcan tanto los aspectos físicos como los mentales y sociales. Esta disciplina fomenta el desarrollo y mejora de la condición física, coordinación y resistencia, así como el aumento de la paciencia y control de quienes lo practican. Algunos de sus múltiples beneficios son: Aumento de fuerza y agilidad, mejora de la autoconfianza, determinación y disciplina, resistencia a las enfermedades, cuerpo bien proporcionado, incremento del acondicionamiento cardiovascular, mejora de la agilidad mental y alivio del estrés.