Yoga & Pilates

Yoga y Pilates

Unión de mente, cuerpo y alma

Yoga y Pilates, ¿ que son ?

El yoga y el pilates son dos disciplinas muy practicadas en la actualidad. Ambas nos aportan fuerza, flexibilidad, trabajan con el propio peso corporal y con la respiración.

Aunque las dos nos ayudan a mejorar nuestro estado físico, «el pilates está plenamente focalizado en él y el yoga va mas allá, al plano espiritual, puesto que busca una conexión con nosotros y el control de la mente y las emociones».

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